Slaapoefentherapie baby en kind
Deze baby- kind slaapoefentherapie is geschikt bij:
- moeite met inslapen of doorslapen
- veel huilen bij bedtijd
- korte dutjes doet (hazenslaapjes)
- onrustig is door prikkels/oververmoeidheid
- terugvalt door sprongetjes of slaapregressie
- steeds iets verzint om je aandacht te krijgen
En het is óók geschikt als jij:
- het graag nuchter en praktisch wilt
- niet in extreme methodes gelooft, maar wel duidelijke stappen wilt
- behoefte hebt aan een coach die naast je staat
Hoe werkt het?
- Kennismaking: wat speelt er, wat heb je nodig?
- Intake + analyse: jij deelt kort jullie ritme en uitdagingen
- Plan: je krijgt een stappenplan voor dag, dutjes en nacht
- Begeleiding; we sturen bij op wat je baby of kind laat zien
Welke aanpak gebruiken we?
We kiezen geen methode omdat “het zo hoort”, maar omdat het past bij jullie baby/kind en doel.
Dat kan bijvoorbeeld zijn:
- Zachte begeleiding zoals pick up, put down
- Een rustgevende route met 4S-ritueel / prikkelproof-plan
- Ondersteuning bij inbakeren/uitbakeren (als passend)
- Of een meer gestructureerde aanpak als jullie daar bewust voor kiezen
Jij hoeft niet te weten wat je moet kiezen. Dat is mijn werk.
Waarom ouders voor mij kiezen
- Praktisch en nuchter: geen overload aan theorie
- Focus op prikkelverwerking en regulatie (vaak de sleutel bij onrustige slapers)
- Aandacht voor hechting én grenzen
- Plan op maat: geen standaard schema dat niet vol te houden is
- Kennis van prikkelverwerking dus overprikkeling of onderprikkeling
- Kennis van autisme
Veelgestelde vragen
Moet ik mijn baby laten huilen?
Nee. We kiezen een aanpak die past bij jullie. Soms is er protest, maar jij staat er niet alleen voor en we maken duidelijke afspraken over wat wel/niet oké is.
Vanaf welke leeftijd kan coaching?
Dat kan al jong vanaf 3 maanden, maar de aanpak verschilt per leeftijd. In alle gevallen werken we met wat haalbaar en passend is.
Helpt dit ook bij slaapregressie of sprongetjes?
Ja. Juist dan is een simpel plan met vaste ankers en bijsturen op prikkels essentieel.
Mijn baby slaapt alleen in de draagzak/aan de borst—kan dat veranderen?
Vaak wel, stap voor stap. Zonder strijd, mét begeleiding.
Wanneer moet ik eerst de huisarts/CB bellen?
Als je je zorgen maakt over groei, drinken, benauwdheid, koorts, refluxklachten of pijnsignalen: altijd eerst medische check. Slaapoefentherapie is aanvullend en vervangt geen medische zorg.